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212.5kg

212.5 kgにはプレートが何枚必要?

20 kgのオリンピックバーで212.5 kgにするには、片側ずつ次のプレートを付けます:

片側:3 × 251 × 201 × 1.25

標準のプレートセットで計算しています。バーや手持ちのプレートは下の計算ツールで変更できます。

近い重量

自分の重量とプレートで試す: