217.5kg

217.5 kgにはプレートが何枚必要？

20 kgのオリンピックバーで217.5 kgにするには、片側ずつ次のプレートを付けます：

片側:3 × 251 × 201 × 2.51 × 1.25

標準のプレートセットで計算しています。バーや手持ちのプレートは下の計算ツールで変更できます。

近い重量

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自分の重量とプレートで試す：

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