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220kg

Quantas anilhas para 220 kg?

Para carregar 220 kg em uma barra olímpica de 20 kg, coloque isto em cada lado:

Por lado:4 × 25

Calculado com o conjunto padrão de anilhas. Mude a barra ou as suas anilhas na calculadora abaixo.

Cargas próximas

Teste com o seu peso e as suas anilhas: