1. Ana sayfa
2. Plaka hesaplama
3. 45 kg

45kg

45 kg için kaç plaka gerekir?

20 kg olimpik bara 45 kg yüklemek için her tarafa şunları takın:

Taraf başına:1 × 101 × 2,5

Standart plaka setiyle hesaplanmıştır. Barı veya plakalarınızı aşağıdaki hesaplayıcıdan değiştirebilirsiniz.

Yakın ağırlıklar

40 kg40 kg için kaç plaka gerekir?50 kg50 kg için kaç plaka gerekir?52,5 kg52,5 kg için kaç plaka gerekir?55 kg55 kg için kaç plaka gerekir?

Kendi ağırlığınız ve plakalarınızla deneyin: