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Tutti gli strumenti LoadPR: dischi, 1RM, riscaldamento, kg-lb
Sette calcolatori gratuiti che funzionano nel browser, senza registrazione. Scegline uno per calcolare i dischi per lato, stimare il massimale, preparare le serie di riscaldamento o convertire kg e lb.
- Calcolatore dischiScopri all'istante quali dischi caricare per lato. Gratis, senza registrazione. Scarica LoadPR per iOS e portalo in palestra.
- Calcolo 1RMStima il tuo massimale su una ripetizione con le formule di Epley, Brzycki, Lombardi e O'Conner, più una tabella delle percentuali dal 50 al 100%.
- RiscaldamentoGenera serie di riscaldamento progressive a partire dal tuo peso di lavoro, arrotondate a carichi che puoi mettere con i dischi.
- Convertitore kg ↔ lbConverti i chilogrammi in libbre e viceversa, con arrotondamento al disco caricabile più vicino.
- Percentuali 1RMTrasforma il tuo massimale in una tabella di percentuali dal 100% al 50%, con ogni peso arrotondato a un carico che puoi mettere sul bilanciere.
- Peso sul bilanciereConta i dischi su un lato di un bilanciere carico e ottieni il peso totale in kg e lb, compresi bilanciere e fermadischi.
- Dischi per la palestra di casaInserisci i dischi che hai e un peso obiettivo: carico esatto con meno dischi possibile, o il più vicino e la coppia da aggiungere se ne basta una.