- Главная
- Все инструменты LoadPR: блины, 1RM, разминка, kg в lb
Все инструменты LoadPR: блины, 1RM, разминка, kg в lb
Семь бесплатных калькуляторов, которые работают в браузере без регистрации. Выберите нужный, чтобы посчитать блины на сторону, оценить разовый максимум, составить разминку или перевести kg и lb.
- Калькулятор блиновМгновенно узнайте, какие блины повесить на каждую сторону. Бесплатно, без регистрации. Скачайте LoadPR для iOS и берите его в зал.
- Калькулятор 1RMРассчитайте разовый максимум по формулам Epley, Brzycki, Lombardi и O'Conner и получите таблицу процентов от 50 до 100%.
- РазминкаСоставьте разминочные подходы с постепенным ростом веса от вашего рабочего веса, округлённые до весов, которые можно собрать блинами.
- Конвертер kg ↔ lbПереводите килограммы в фунты и обратно с округлением до ближайшего блина, который можно повесить.
- Проценты от 1RMПревратите разовый максимум в таблицу процентов от 100% до 50%, где каждый вес округлён до того, что реально можно собрать на штанге.
- Вес собранной штангиПосчитайте блины на одной стороне собранной штанги и узнайте общий вес в kg и lb с учётом грифа и замков.
- Блины для домашнего залаВведите свои блины и целевой вес. Получите точный вес наименьшим числом блинов или ближайший и пару, которой не хватает, если хватит одной.