Калькулятор блинов для штанги
Соберите штангу правильно за секунду
Введите целевой вес, и мы покажем, какие именно блины вешать на каждую сторону. Если вашими блинами такой вес не собрать, покажем ближайший вес, который получится.
Без cookie. Без отслеживания. Ваши данные остаются на вашем устройстве.
Все инструменты LoadPR: блины, 1RM, разминка, kg в lb
- Калькулятор блиновМгновенно узнайте, какие блины повесить на каждую сторону. Бесплатно, без регистрации. Скачайте LoadPR для iOS и берите его в зал.
- Калькулятор 1RMРассчитайте разовый максимум по формулам Epley, Brzycki, Lombardi и O'Conner и получите таблицу процентов от 50 до 100%.
- РазминкаСоставьте разминочные подходы с постепенным ростом веса от вашего рабочего веса, округлённые до весов, которые можно собрать блинами.
- Конвертер kg ↔ lbПереводите килограммы в фунты и обратно с округлением до ближайшего блина, который можно повесить.
- Проценты от 1RMПревратите разовый максимум в таблицу процентов от 100% до 50%, где каждый вес округлён до того, что реально можно собрать на штанге.
- Вес собранной штангиПосчитайте блины на одной стороне собранной штанги и узнайте общий вес в kg и lb с учётом грифа и замков.
- Блины для домашнего залаВведите свои блины и целевой вес. Получите точный вес наименьшим числом блинов или ближайший и пару, которой не хватает, если хватит одной.