Équivalences kg ↔ lb pour la salle

Beaucoup de programmes d'entraînement sont écrits en livres. Ce guide vous aide à traduire les charges sans perdre en précision.

La conversion

1 kg = 2,2046 lb. Pour passer des kilos aux livres, multipliez par 2,2046 ; dans l'autre sens, multipliez par 0,4536.

Charges courantes

• 60 kg ≈ 132 lb
• 100 kg ≈ 220 lb
• 140 kg ≈ 309 lb
• 60 lb ≈ 27 kg
• 135 lb ≈ 61 kg
• 225 lb ≈ 102 kg

Rappel : les disques en kg et en lb ne coïncident pas, donc une barre a rarement un chiffre rond dans les deux unités. Utilisez le convertisseur pour la valeur exacte.